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Méthodes R.E.B.E.L.e & AILA
Nourrie de 21 ans de pratique de terrain, et déposée à l’INPI, la méthode REBEL.e est simple à mémoriser, accessible à tous et immédiatement applicable. Elle permet de sortir des schémas réactionnels et conflictuels qui entravent la relation professionnelle, individuellement ou en collectif.
Une méthode engageante, qui débouche immédiatement sur des actions concrètes et transforme durablement les situations. C’est aussi un excellent levier de prévention des risques psychosociaux.
Des retours terrains très prometteurs pour cette méthode déposée cette année à l’INPI
R
Repérer le schéma réactionnel
E
Emotion (la nommer)
B
Besoin (l'identifier)
E
Engagement (agir concrètement)
L
Lâcher-prise (retrouver l'équilibre)
e
Retrouver l’équilibre intérieur et relationnel
Découvrez la méthode R.E.B.E.L.e. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Nourrie de 21 ans de pratique de terrain, et déposée à l’INPI, la méthode REBEL.e est simple à mémoriser, accessible à tous et immédiatement applicable. Elle permet de sortir des schémas réactionnels et conflictuels qui entravent la relation professionnelle, individuellement ou en collectif.
Public concerné
Tout public d’entreprise, de collectivité ou d’association : managers, équipes,
direction, RH, élus, bénévoles.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre et s’approprier la méthode R.E.B.E.L.e
- Identifier ses propres réactions et les émotions sous-jacentes
- Développer une posture de régulation et de réengagement relationnel
- Instaurer la culture R.E.B.E.L.e comme langage commun au sein de l’équipe
R.
Réaction
Identifier ses réactions et les 6 émotions : frustration, colère, déception, tristesse, peur, culpabilité.
E.
Émotion
Comprendre quelle émotion est réellement à l’œuvre derrière la réaction.
B.
Besoin
Identifier ce dont j’ai besoin pour apaiser la tension.
E.
Engagement
S’engager dans une nouvelle posture relationnelle.
L.
Lâcher prise
Relâcher naturellement le symptôme.
e.
Équilibre
Retrouver l’équilibre intérieur et relationnel.
Public concerné
Tout public d’entreprise, de collectivité ou d’association : managers, équipes, direction, RH, élus, bénévoles.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre et s’approprier la méthode R.E.B.E.L.e
- Identifier ses propres réactions et les émotions sous-jacentes
- Développer une posture de régulation et de réengagement relationnel
- Instaurer la culture R.E.B.E.L.e comme langage commun au sein de l’équipe